Styr på skærmtiden – balance i hverdagen
Få redskaber til at skabe sunde digitale vaner i familien
I en verden, hvor skærme er en integreret del af hverdagen, kan det være en udfordring at finde den rette balance.
For meget skærmtid kan føre til stress, social isolation og søvnforstyrrelser, mens en bevidst og balanceret tilgang kan forbedre trivsel, relationer og produktivitet.
Dette kursus giver forældre og familier praktiske værktøjer til at regulere skærmforbruget og etablere sunde digitale vaner – uden konflikter.
Hvad lærer du?
Få styr på skærmtiden
Lær, hvordan skærmbrug påvirker hjernen, koncentrationen og søvnen, og hvordan du kan tage kontrol over digitale vaner.
Strategier til regulering
Skab skærmfri zoner, begræns notifikationer og lær metoder til at mindske unødvendigt skærmforbrug.
Skab en digital balance i familien
Få konkrete værktøjer til at styrke kommunikationen, lave fælles aftaler og opbygge sunde skærmvaner sammen.
Praktisk information
- Varighed: 1 time
- Format: Hos kunden eller i kursuslokale i København/Aarhus
- Målgruppe: Forældre, pædagoger og fagpersoner, der arbejder med børn og unge
Vil I skabe en sund digital balance i familien?
- Kontakt os – så skræddersyr vi et oplæg, der passer til jeres behov.
Kursusinfo
- Titel: Styr på skærmtiden – balance i hverdagen
- Sted: [København / Aarhus / hos jer]
- Pris: [1885 kr. eks. moms] Ved ønske om ekstern lokation tillægges ekstra omkostninger.
Vil I tilmelde jer, booke et kursus eller bare høre mere?
Så skriv til os – vi vender hurtigt tilbage.
Ord er ikke bare ord.
De er grænser.
De er dialog.
De er balance.
Hos wordworks lærer I at bruge dem – også i en digital hverdag.